Afrontamiento del estrés

Conocerás qué causas desencadenan el estrés y cómo afrontarlo de forma positiva.

¿A quién va dirigido el curso?

Residentes en la Comunitat Valenciana. Es necesario estar inscrito/a en el Servicio Valenciano de Empleo y Formación-SERVEF.

Contenidos del curso

• Reconocer los síntomas que caracterizan el estrés y comprender el efecto dañino que éste ejerce en el ámbito personal y cotidiano.
• Conocer qué factores organizacionales pueden afectarnos como fuente de estrés laboral.
• Tomar conciencia de las características personales que pueden hacernos más vulnerables frente al estrés.
• Conocer el burnout como el tipo de estrés más importante en la actualidad.
• Conocer qué es la resistencia al cambio organizacional, sus elementos y las estrategias para poder superarlo y lograr la adaptación.
• Aprenders a manejar el estrés y a pensar en positivo.
• Aprender todo lo relativo a la elasticidad, personal, fisiológica, psicológica y social.

¿Cómo me puedo inscribir?

La inscripción en el curso es muy sencilla y se realiza online:

1. Accede a la web del Servef. 
2. Localiza tu curso en el bloque de cursos de competencias transversales.
3. Haz clic en el curso y sigue los pasos que te indicarán en la web.

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