Afrontamiento del estrés
Cursos Online | Personas en desempleo
Conocerás qué causas desencadenan el estrés y cómo afrontarlo de forma positiva.
¿A quién va dirigido el curso?
Residentes en la Comunitat Valenciana. Es necesario estar inscrito/a en el Servicio Valenciano de Empleo y Formación-SERVEF.
Contenidos del curso
- Reconocer los síntomas que caracterizan el estrés y comprender el efecto dañino que éste ejerce en el ámbito personal y cotidiano.
- Conocer qué factores organizacionales pueden afectarnos como fuente de estrés laboral.
- Tomar conciencia de las características personales que pueden hacernos más vulnerables frente al estrés.
- Conocer el burnout como el tipo de estrés más importante en la actualidad.
- Conocer qué es la resistencia al cambio organizacional, sus elementos y las estrategias para poder superarlo y lograr la adaptación.
- Aprenders a manejar el estrés y a pensar en positivo.
- Aprender todo lo relativo a la elasticidad, personal, fisiológica, psicológica y social.
¿Cómo me puedo inscribir?
La inscripción en el curso es muy sencilla y se realiza online a través del siguiente enlace.
Duración: 25 horas
Colabora en el curso:
